2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
2811 kcal
|
지방: 129.91g | 단백질: 204.26g | 탄수화물: 139.27g.
아침 식사: Ашан Киви, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Зеленый Лук, Яйцо, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Мёд. 점심 식사: Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Лук, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Global Village Оливковое Масло для Салатов. 간식/기타: Приправыч Желатин Пищевой, Бульон Куриный Мой, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Сыр, Сам-По Рожок с Чёрной Смородиной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бульон Куриный Мой, Красное Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|