2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
1470 kcal
|
지방: 53.31g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 147.01g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Увелка Крупа Пшено, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Bombbar Topping Сгущенка, DopDrops Миндальная Паста, Село Зеленое Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|