2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1638 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 237.45g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самокат Сосиски с Сыром, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Barilla Фузилли, Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Bud Bud Zero, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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