2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:
|
1942 kcal
|
지방: 81.62g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 212.15g.
아침 식사: Senf, Küchenmeister Roggenmischbrot, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. 점심 식사: Sachsenland Sour Creme, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Birkenhof Möhrengemüse. 저녁 식사: Käse, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Real Quality Baguette Salami, Milfina Butter, Mischkornbrot, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|