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體脂肪27.8
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53.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1071 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 121.92g | 탄수화물: 56.97g.
아침 식사: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 膠原蛋白, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 泰山 沙拉油, 大莊 臭豆腐, 青花菜. 저녁 식사: 溏心蛋, Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 간식/기타: 全家 大杯冰拿鐵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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