2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1157 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 77.45g.
아침 식사: 全家 肉鬆飯糰. 점심 식사: 全家 中熱拿鐵. Afternoon Tea: Myprotein 乳清蛋白粉. 저녁 식사: 雞腿（不吃皮）, 白飯, 植物油, Myprotein 乳清蛋白粉, 水煮蛋, 燙青菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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