2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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835 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 91.70g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рыбомиров Трепанг на Меду, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красная Икра Икра Кеты. 점심 식사: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Дом Долма из Мяса Индейки. 간식/기타: Киприно Сыр Лайт 15%, Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Помело, Курага, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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