2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1291 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 110.34g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Алтайская Буренка Творог 2%, Каша. 점심 식사: Виктория Печень Куриная с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. 간식/기타: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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