2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:
|
3311 kcal
|
지방: 100.84g | 단백질: 152.04g | 탄수화물: 446.83g.
아침 식사: Keçi Peyniri (Sert), Domatesler, Bal, Keskinoğlu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Pınar Doğal Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Komposto, Dana Eti, Pişmiş Pırasa, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dimes %100 Üzüm Suyu, Teksüt Lor, Sütaş Günlük Süt. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|