2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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3248 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 336.82g | 탄수화물: 299.55g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: 森永製菓 ハイチュウ, ゆで卵, コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 저녁 식사: キューピー キューピーライト, キャベツ, オタフクソース お好みソース 糖質50%オフ, 卵, ささみ, 西友 高菜漬け. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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