2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1661 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 40.89g | 탄수화물: 175.16g.
점심 식사: Milk, Baby Spinach, D'Orsogna Premium Leg Ham, Black Swan Basil Lemongrass & Cashew Dip, Avocado. 간식/기타: Fried Rice, Starburst Fruit Chews, Quorn Sausages, Shiraz Wine, Thins Original Thin & Crispy Potato Chips, Shiraz Wine. 더보기
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1926 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, HIIT - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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