2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1407 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 219.24g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Bonduelle Taccole , Pane Bianco, Frittata di Patate. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2160 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 27 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 1 시간 58 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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