2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1660 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 181.41g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Finax Cookies Chocolate Chip, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Ingefära Shot, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. 점심 식사: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 저녁 식사: Kokt Kassava (Yuca Blanca), ICA Kidneybönor, ICA Baby Plommontomater , Kokt Kassava (Yuca Blanca, Inga Tillsatser av Fett i Matlagningen), Fläskfilé. 간식/기타: Garant Havredryck, Te (Bryggt), GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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