2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1300 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 166.25g.
아침 식사: Pão Francês, Queijo Branco. 점심 식사: Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Alcatra, Abóbora, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Tomates, Beterraba Cozida, Abóbora, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Cebolas, Queijo Branco, Ovo Cozido, Granfino Milho de Pipoca. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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