vit117님의 저널, 2022년 10월 27일

2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.9 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:

917 kcal

지방: 33.35g | 단백질: 122.98g | 탄수화물: 26.04g. 아침 식사: Радуга Вкуса Сметана 18%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 5%. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Курица Вареная. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. 간식/기타: Fresh Box Proteline Strawberry . 더보기

2006 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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