2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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849 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 129.55g | 탄수화물: 29.51g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Couve Chinesa, Hortifruti Acelga, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Sadia Filé de Peito de Frango, Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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