2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:
|
2156 kcal
|
지방: 100.05g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 217.22g.
아침 식사: Банан, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко (Цельное Молоко), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Мандарины, Сахар, Пискаревский Сметана 15 %, Пискаревский Творог 5%. 점심 식사: Яблоко, Аланталь Сыр Легкий, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Рузское Молоко Сметана 25 %, Ежики, Мандарины. 저녁 식사: Тёма Детский Биойогурт, Миндаль, Груши, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Грибами. 간식/기타: Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|