2011년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 15일:
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1321 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 229.78g.
아침 식사: Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Milk (Nonfat), Special K Vanilla Almond Cereal. 점심 식사: Caesar Vinaigrette with Parmesan dressing & marinade, Seasoned Croutons, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Crumbled Blue Cheese. 저녁 식사: 9-Grain Bread, Southwestern Style Corn, Tartar Sauce, New Orleans Style Red Beans & Rice, Classic Crispy Battered Fish Fillets. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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