2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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752 kcal
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지방: 14.40g | 단백질: 55.73g | 탄수화물: 100.34g.
아침 식사: Morangos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos. 점심 식사: Alface Americana, Quiabo, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja. 간식/기타: Pitanga, Jabuticaba, Morangos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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