2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
1739 kcal
|
지방: 77.47g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Camponesa Queijo Fresco, Pullman Pão de Milho, Camponesa Leite em Pó. 점심 식사: Mandioca Frita, Linguiça de Porco Frita, Soya Óleo de Soja , Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peccin Trento Chocolate. 저녁 식사: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Garoto Baton Smarties, Maçã, Banana Prata. 간식/기타: Kibon Sorvete de Chocolate, Marilan Pit Stop Recheado Salsa e Cebola. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|