2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 70 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
2087 kcal
|
지방: 80.21g | 단백질: 156.17g | 탄수화물: 180.34g.
아침 식사: Água, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). 점심 식사: La Pastina Tomates em Cubos, Repolho, Lentilhas Cozidas, Carne de Porco. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Quatá Ricota Fresca, Leão Chá de Camomila, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Chinezinho Grão de Bico, Espaguete. 간식/기타: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Frango Grelhado, Ovo Mexido. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|