|
26-27 интервал 13ч
|
80 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
1550 kcal
|
지방: 38.39g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 210.68g.
점심 식사: Сахар, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Parmalat Молоко 1,8%, Лук, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, GreenMe Лаймон Фрэш. 저녁 식사: GreenMe Лаймон Фрэш, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Грудка Индейки. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|