2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1618 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 176.35g.
아침 식사: Visconti Pão Integral, Ovo. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Tilápia, Carne de Cordeiro Assada, Copacol Coração de Frango, McCain Batata Frita, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Farofa Temperada, Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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