2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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879 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 59.30g.
아침 식사: 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, Tryall 高蛋白濃湯-海鮮巧達. 점심 식사: 雞腿, 甜不辣, 黑橋牌 原味香腸, 芥蘭, 瓠瓜. 저녁 식사: 全聯 香蕉, 飯, 炒莧菜, 雞腿排. 간식/기타: 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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