2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1399 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 109.38g.
아침 식사: Alpro Not Milk 3,5%. 점심 식사: Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Weißkohl, Alnatura Ghee, Lidl Putenhackfleisch. 저녁 식사: Bio Räucherlachs, REWE Avocado, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Sinnack Proteinwraps, Delikato Sahnemeerrettich. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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