2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1457 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 152.66g.
점심 식사: Quiabo, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Pura Vida Vitamina D3 Synergy, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Miss Croc Lemon Pepper, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Batata Inglesa Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Vitao Germen e Fibra de Trigo, Banana, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Visconti Pão de Forma Tradicional. 더보기
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1891 kcal
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운동:
Kettlebell - 45 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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