2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:
|
2316 kcal
|
지방: 39.93g | 단백질: 128.31g | 탄수화물: 375.70g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Supplement Union Royal Flavour. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten. 저녁 식사: Chop't Broccoli, Knorr Balsamico Dressing, Zwiebeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Haribo Colorado, Orangen, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. 더보기
|
주 15.4 kg 감소하기
|