2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
4960 kcal
|
지방: 114.93g | 단백질: 300.10g | 탄수화물: 699.73g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Specially Selected Sourdough Square, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Signature Select Gluten Free Pasta. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Kroger Eggs (Large), Baby Spinach, Seasons Choice Cut Green Beans, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Apples, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
|
안정된 체중
|