2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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2090 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 96.66g | 탄수화물: 374.82g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. 점심 식사: Clementines , Bananas . 저녁 식사: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Becel Light Margarine, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 더보기
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3218 kcal
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운동:
Blowing Leaves - 1 시간 20 분, 잎을 긁어 모아 - 50 분, Weed trimming - 3 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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