2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1418 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: Kiwi, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Pasta de Castanha Camafeu - Noz, Abóbora Cozida, Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Tirolez Creme de Ricota Light, Fit Food Quinoa Linhaça, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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