2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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2168 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 119.32g | 탄수화물: 303.36g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 50%, Alesto Plums Dried & Pitted, Fiocchi d'Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Carne Salada del Trentino, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Verza, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Baresa Melanzane a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , De Cecco Penne Rigate Integrali, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Mela. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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