2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1113 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 96.38g.
아침 식사: Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Çerezya Ceviz İçi, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Zeytin. 점심 식사: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Roka Marulu, Dana Eti. 간식/기타: Çerezya Ceviz İçi, Kuru Erik, Tadım Çiğ Fındık İçi, Dut Kurusu. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉님의 체중기록
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