2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1433 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 121.57g | 탄수화물: 140.41g.
아침 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Albany Superior Brown Bread, PSN Whey Protein Meltdown. 점심 식사: Albany Superior Brown Bread, PSN Whey Protein Meltdown, All Gold Super Fine Apricot Jam , Yum Yum Smooth Peanut Butter . 저녁 식사: Cauliflower , Broccoli , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, 4 Bean Mixed Salad. 간식/기타: Woolworths Mild Cheddar, Cos or Romaine Lettuce . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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