2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1265 kcal
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지방: 85.54g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 49.18g.
아침 식사: Scrambled Egg , Sainsbury's Avocado, Sainsbury's Taste The Difference Barrel Aged Feta, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Cooked Kale (from Fresh), Broccoli , Spinach , Farmer J Harissa Chicken. 저녁 식사: By Sainsbury's Best of British Apples, Cherry Tomatoes, By Sainsbury's Sardines in Spring Water, Cooked Spinach (from Fresh). 더보기
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안정된 체중
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