2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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600 kcal
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지방: 12.35g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 68.99g.
아침 식사: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсластители , Чай, Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Heinz Кукуруза, Красные Помидоры, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая. 간식/기타: Какао-Порошок (Несладкий). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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