2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1343 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 86.99g | 탄수화물: 83.23g.
아침 식사: Ja! Brie, Finn Crisp Sesame Round Crispbread , Monster Zero. 점심 식사: REWE Mozzarella Gerieben, Bolognese, Ciao Carb Nudeln, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Gut & Günstig Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Filinchen Ballaststoff. 저녁 식사: Ja! Brie, Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art, Kühne 2 Minuten Grünkohl. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), K-Classic High Protein Pudding Grieß. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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