2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1153 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 128.20g.
아침 식사: Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes, Coffee with Milk, Balsamic Vinegar, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Egg (Whole) , Woolworths Berliner Landbrot. 점심 식사: Lean Pork Mince, Roasting Vegetables. 저녁 식사: Onions , Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Berliner Landbrot, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , NoMu Skinny Hot Chocolate. 간식/기타: Woolworths Playful Penguins, Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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