FLORIDAGAL2022님의 저널, 2014년 10월 26일

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2014년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 26일:

1628 kcal

지방: 84.59g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 155.29g. 점심 식사: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Cooked Spaghetti Squash, Aidells Italian Style smoked chicken sausage. 저녁 식사: Gala Apples, Best Foods Canola Mayonnaise, Turkey Breast Meat. 간식/기타: World Gourmet Cinnamon Apple Straws, CVS Atomic Fire Balls, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 더보기

1664 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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