2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
1332 kcal
|
지방: 77.16g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 82.94g.
아침 식사: Главпродукт Риет из Индейки, Авокадо Авокадо, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сметана, Сырники Домашние. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сметана , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Болгарский Перец, Русское Море Крабовые Палочки. 간식/기타: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Good Food Манго Сушеное, Good Food Манго Сушеное, Campina Сливки Порционные, Яблоко. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|