2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
1188 kcal
|
지방: 40.49g | 단백질: 102.90g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: Мёд, Якобс Кофе Растворимый, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлеб Бездрожевой Мой, Яйцо. 저녁 식사: Жаворонки Колбасный Копченый Сыр Плавленный, Морковь, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 간식/기타: Красное Яблоко, Куриное Филе, Тольяттимолоко Творог 5%, Апельсин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|