2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
1740 kcal
|
지방: 76.30g | 단백질: 96.28g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: Хлеб Черный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Красный Октябрь Конфета Каракум, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. 저녁 식사: Яблоко, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Сыр Российский, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|