2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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827 kcal
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지방: 25.81g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 76.31g.
아침 식사: Diabetasol Gula, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 점심 식사: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Tahu. 저녁 식사: Telur, Sawi Putih, VECTORLABS Master Whey. 간식/기타: Telur Rebus, Mangga. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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