2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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2474 kcal
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지방: 104.45g | 단백질: 143.90g | 탄수화물: 255.07g.
아침 식사: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. 점심 식사: Apple, Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 저녁 식사: Pumpkin , Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Mashed Potato (from Fresh), Coles Cauliflower & Broccoli, Woolworths Select Tasty Cheese, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg . 간식/기타: Chicken Breast Meat , Pistachio Nuts , Pineapple , Bananas , Pumpkin , Water , Onions , Couscous (Cooked) , Coles Chick Peas, Sweet Potato , Carrots , Shallots , Gloria Jeans Cappuccino Soy Milk (Large). 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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