2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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2875 kcal
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지방: 69.61g | 단백질: 237.05g | 탄수화물: 324.26g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Vapza Grão de Bico. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Patinho, Ovo Frito, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado Moça, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Morangos, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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