2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1165 kcal
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지방: 17.53g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 193.15g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Quaker Quick Grits, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sun Date Organic Medjool Dates, Great Value Dried Cranberries. 저녁 식사: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli . 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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