2014년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 26일:
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1818 kcal
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지방: 36.01g | 단백질: 85.57g | 탄수화물: 274.92g.
점심 식사: char sui, Shirakiku Sanukiya Udon. 저녁 식사: Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Pagoda Express Teriyaki Beef, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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1721 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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