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finalmente tô conseguindo vê resultados.. é pouco mais é alguma coisa.. início 28/08/22 96,5... 26/10/22 94,7
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94.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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977 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 50.58g | 탄수화물: 123.34g.
아침 식사: Café, Fortaleza Cracker Mini. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Baião de Dois, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho-Roxo, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Leite Integral. 간식/기타: Banana Nanica, Maçã, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Plus Vita Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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