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Olá pessoal!!
Por anos sempre tentei chegar num peso no qual me sentiria bem... e isso aconteceu!!
Mas tudo errado, não me alimentava direito, comia tudo errado e ainda pulava refeições. Meu trabalho exige de mim muita rapidez e isso acelerava muito meu metabolismo, pra piorar ainda tomava energéticos umas 3x na semana pelo menos.
RESUMINDO... de 88 kg passei a pesar 72 kg.
MAS... em janeiro desse ano sofri um aneurisma cerebral hemorrágico, diante de todo o procedimento fiz a cirurgia, sem nenhuma sequela, Deus me deu uma nova oportunidade.
Me recuperei durante esses meses, com isso engordei alguns kikos e hj peso 85 kg, voltei a trabalhar e agora me dedico a cuidar de mim!!!
Como o que tenho vontade, porém sabendo que nada precisa ser em excesso.
A Reeducação Alimentar acredito ser a melhor opção pra quem quer emagrecer com saúde, isso sendo a minha opinião.
Acredito que tudo é possível, quando há em nós vontade e força de vontade.
Espero conseguir com o passar do tempo me sentir bem com o meu peso, mas seguindo um caminho diferente dessa vez!!!
Emagrecer com saúde!!!
JuntosConseguiremos🙏🏼
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1164 kcal
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지방: 24.64g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 168.21g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. 점심 식사: Pimentão Verde, Salada de Agrião, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 저녁 식사: Lanche Natural. 간식/기타: Banana-Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Club Social Original . 더보기
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