2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1401 kcal
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지방: 79.75g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 108.42g.
아침 식사: Tangerine, Butter , Toasted White Bread . 점심 식사: Toasted White Bread , Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef. 저녁 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Butter , Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . 더보기
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2386 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 빨래 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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