2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1641 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 202.68g.
아침 식사: Mortadella, Harry Vital-Brot, Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Harry Vital-Brot, Netto Erdbeere Konfitüre Extra, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 저녁 식사: Frischkäse, Harry Vital-Brot, Snack Time Spaghetti Bolognese . 간식/기타: Kekse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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